WOD 1 - Burpee sprint

5 rondes van 2 minuten

​

In 1 ronde doe je:

• 10 burpees

• 20 Squats

• Daarna zoveel mogelijk burpees ( tel deze bij elkaar op)

• ​

Geef alles wat je hebt voor twee minuten. Houdt dan drie minuten rust, en ga door met de volgende ronde.